الهالات السوداء تحت العيني تعني أن منطقة الجلد الموجودة أسفل عينيك تبدو داكنة، وتظهر باللون الأزرق أو الأرجواني أو البني أو الأسود، اعتمادًا على لون بشرتك الطبيعي، ولها العديد من الأسباب المحتملة، لكنها عادة لا تكون من أعراض مشكلة طبية.
- الأسباب الشائعة للهالات السوداء:
تؤثر الهالات السوداء تحت العين على الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس، ويمكن لجميع أنواع البشرة أن تظهر مستويات مختلفة من الهالات السوداء أيضًا، ومع ذلك فإن الهالات السوداء تحت العينين أكثر شيوعًا لدى مجموعات معينة من الأشخاص، وتشمل هذه المجموعات:
اقرأ ايضاً|لـ«صحة طفلك».. تعرفي على الطريقة الصحيحة لغلي اللبن
- الفئات المعرضة للهالات السوداء:
كبار السن.
الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من الهالات السوداء تحت أعينهم.
الأشخاص ذوو البشرة الداكنة.
- الأسباب الشائعة للهالات السوداء:
الشيخوخة:
الجلد تحت العينين رقيق وحساس، ومع تقدمنا في السن، يصبح الجلد حول العينين أرق، مما يجعل الأوعية الدموية أكثر بروزًا، مما يسبب الهالات السوداء.
الوراثة:
يمكن أن تلعب الوراثة دورًا كبيرًا في تطور وهيمنة الهالات السوداء حول العينين.
نقص التغذية:
يمكن أن تكون الهالات السوداء حول العينين ناجمة عن سوء التغذية، ويساعد إتباع نظام غذائي صحي ومغذي مليء بالفيتامينات مثل A وC وK وE والمواد المغذية يمكن أن يساعد في التخلص من الهالات السوداء.
قلة النوم والتعب:
تؤدي قلة النوم أو التعب المفرط إلى شحوب الجلد، مما يجعل الدم تحت الجلد أكثر وضوحًا ويبدو أكثر زرقة أو أغمق.
التدخين وشرب الكحوليات:
يمكن أن يؤدي التدخين وشرب الكحوليات إلى إتلاف بشرتك وتؤدي إلى ظهور الهالات السوداء حول العين،ويمكن أن تكون الهالات السوداء حول العين علامة على فقدان الماء من الجسم الجفاف بسبب الإفراط في شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
التعرض لأشعة الشمس:
زيادة التعرض لأشعة الشمس يمكن أن يؤدي إلى تصبغ سطح الجلد وظهور الهالات السوداء، ويؤدي التعرض الطويل لأشعة الشمس إلى إنتاج المزيد من الميلان ين حول العينين أكثر من المعتاد، مما يمنحها لونًا أغمق.
التغيرات الهرمونية:
يتعرض الجلد عند النساء للكثير من التغيرات خلال مرحلة الحمل والدورة الشهرية، مما يسبب اسمرار تحت العينين.
الحساسية:
أي حالة تسبب حكة في العين قد تساهم في ظهور الهالات السوداء بسبب فرك أو خدش الجلد المحيط بها، ويمكن أن تسبب الحساسية الغذائية ظهور المنطقة تحت العينين باللون الداكن.
فقر الدم:
يعد نقص الحديد أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للهالات السوداء غير القابلة للتفسير في كثير من الحالات، والتي يمكن علاجها عن طريق إجراء تغييرات بسيطة في نظامك الغذائي، ويعد انخفاض مستويات الحديد هو الشكل الأكثر شيوعًا لفقر الدم، ويؤدي ذلك إلى ضعف الأكسجين في أنسجة الجسم بسبب انخفاض إمدادات الدم المؤكسد، لذا ينصح الأطباء بضرورة إتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات الورقية الخضراء ومنتجات الألبان وجميع أنواع الفواكه للحفاظ على صحة جسمك.
الجفاف:
هو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للهالات السوداء تحت العينين، ويرجع السبب في ذلك إلى قرب الجلد الموجود أسفل العين من العظم الأساسي، وعندما لا يحصل الجسم على كمية مناسبة من الماء، غالبًا ما تكون الأعراض واضحة في هذه المنطقة المحددة، وينصح الأطباء بتناول ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء، بالإضافة إلى الفواكه الطازجة يوميًا، يُنصح أيضًا بالحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة والكحول وغيرها من المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تؤدي إلى تفاقم الجفاف.
أمراض الكبد:
تشير الهالات السوداء أيضًا إلى خلل في الكبد بسبب أمراض الكبد المختلفة، مثل التهاب الكبد.
